چگونه با کودکان خود در مورد شیوع COVID-19 صحبت کنیم؟
- با پوشش گسترده اخبار در مورد ماهیت بالقوه کشنده بیماری و همه گیری COVID-19 ، کودکان ممکن است ترس در مورد خطر سلامتی و ایمنی خود را داشته باشند.
- کارشناسان می گویند والدین باید به ترس کودکان خود گوش فرا دهند و آنها را کنار نگذارند.
- قبل از صحبت با بچه ها در مورد آنچه ممکن است در اخبار ببینند یا شنیدن از همسن و سالان خود ، والدین باید اطمینان حاصل کنند که ابتدا درک درستی از ویروس کرونا دارند.
کلیه داده ها و آمارها بر اساس داده های موجود در دسترس عموم است. برخی از اطلاعات ممکن است قدیمی باشد
در حال حاضر بیماری همه گیر COVID-19 یک نگرانی جدی برای سلامتی بیشتر افراد است. اما برای بچه هایی که اخبار را می گیرند ، ترس از وجود آنها ممکن است دلهره آور باشد.
بنابراین ، چگونه والدین می توانند به فرزندان خود کمک کنند تا ترس خود را کنترل کنند ، در حالی که آنها نیز خود را آگاه سازند؟
بدانید که آیا موضوع را تبلیغ کنید یا نه؟
برای کودکانی که قبلاً ابراز نگرانی کرده اند ، والدین باید خود را در دسترس قرار دهند تا به آنها کمک کنند تا از این ترس ها بکاهند. اما اگر کودکی هنوز چیزی نگفته است ، آیا خانواده ها باید موضوع را مطرح کنند؟
یک متخصص بهداشت روان میگوید والدین باید توجه داشته باشند که بچه هایشان ممکن است نگرانی داشته باشند ، حتی اگر آنها در مورد آن صحبت نکنند.
“فقط به این دلیل که کودک شما آن را به شما عنوان نمیکند ، به این معنی نیست که ذهن او را درگیر نمی کند.”
قبل از صحبت با بچه ها در مورد آنچه ممکن است در اخبار ببینند یا شنیدن از همسن و سالان خود ، والدین باید اطمینان حاصل کنند که ابتدا درک درستی از ویروس دارند یا خیر.
“والدین باید به بچه های خود اطلاع دهند که آنچه در مورد ویروس در این مرحله شناخته شده است .که ویروس تنفسی است” و بیماری می تواند بدون علامت ، یا دارای علائمی از خفیف تا شدید است.
“والدین می توانند از نمونه مقایسه آن با ویروس های دیگر مانند آنفلوانزا استفاده كنند و در مورد اینكه بهداشت دست مهمترین چیز برای جلوگیری از ویروس است صحبت كنند.”
والدین باید به كودكان خود بیاموزند كه ، قبل از غذا خوردن و بعد از مراجعه به اماكن عمومی ، دست خود را به مدت 20 ثانیه بشویند.
همچنین ، آنها باید از دست زدن به دهان ، چشم و بینی خودداری کنند.
صحبت کردن
والدین باید به ترس فرزندان خود گوش فرا دهند و آنها را کنار نگذارند.
به عبارت دیگر ، توجه کامل خود را به فرزندان خود جلب کرده و احساسات آنها را با صدای بلند تأیید کنید.
والدین همچنین باید با خود چک کنند و بررسی کنند که ترس آنها چه تأثیری بر فرزندانشان دارد.
نکته مهم این است که به عنوان یک خانواده به برقراری ارتباط آزاد ادامه دهیم.
اگر کودک شما دچارنگرانی است ، درباره این ترس ها صحبت کنید ، به داده هایی اعتماد کنید که در حال حاضر برای تسکین این ترس ها ممکن است .
گاهی اوقات اشکالی ندارد که به نفع سلامت روان خود و فرزندتان از چرخه اخبار فعلی فاصله بگیرید.
نکات پیشگیری
- دستها را مرتباً حداقل برای مدت زمان 20 ثانیه با آب گرم و صابون بشویید.
- وقتی دستانتان کثیف است ، به صورت ، چشم ، بینی یا دهان خود دست نزنید.
- اگر احساس بیماری می کنید یا علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید ، بیرون نروید.
- فاصله اجتماعی را رعایت کنید تقریبا 1/5 یا 2 متر
- هر زمان که عطسه می کنید یا سرفه می کنید دهان خود را با دستمال یا قسمت داخلی آرنج خود بپوشانید. هرگونه بافتی را که استفاده می کنید بلافاصله دور بریزید.
- هر اشیایی را که زیاد لمس می کنید تمیز کنید. از ضد عفونی کننده ها روی اشیایی مانند تلفن ، رایانه و دکمه های در استفاده کنید. از آب و صابون برای اشیایی که می پزید یا با آنها می خورید مانند ظروف و … استفاده کنید.
